Raus aus dem Alltag, hinein in die Ruhe des Waldes.

Beim Waldbaden – Grünruhe darfst du für einige Stunden langsamer werden, ankommen und dich wieder bewusst mit der Natur und mit dir selbst verbinden.

Wir nehmen uns Zeit, den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen, tief durchzuatmen und den Kopf zur Ruhe kommen zu lassen. Achtsamkeitsübungen, Meditationen und bewusstes Atmen helfen dir dabei, ganz im Moment anzukommen und neue Kraft zu schöpfen.

Wir gehen barfuß über den Waldboden, lassen uns von der Natur inspirieren, gestalten kleine Naturkunstwerke und erleben in einer persönlichen Solozeit die wohltuende Kraft der Stille. Eine achtsame Räucherung kann dabei einen besonderen Moment des Innehaltens und Loslassens schaffen.

Und natürlich darf auch eine gemütliche Brotzeit im Wald nicht fehlen – gemeinsam genießen, austauschen oder einfach schweigend die Umgebung auf sich wirken lassen.